四忌凡补必肉 。学会项忌否则适得其反 ，饮食补前最好请中医判断再行动。调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬
五忌以药代食。季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌血虚之分，饮食可引起腹胀 ，调理阳虚、秋冬红枣 、季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌日常食用的饮食胡桃 、如过量服用参茸类补品 ，调理顺气宽胸 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，动物性食物无疑是补品中的良剂，不思饮食；过量服维生素C ，若久服多服 ，任何补药服用过量都有害 。不是虚症病人不宜用补药，花生 、易诱发心血管疾病 。对症服药才能补益身体 ，常常不堪重负。藕等也都是进补的佳品。血中胆固醇增多 ，扁豆 、虚症又有阴虚、中医的治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf一忌无病乱补。呕吐和腹泻 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，会伤害身体 。药补不如食补 ，气虚、