结果显示，管疾爬楼梯并非人人适宜，病死不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。亡率尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼经常爬楼梯的降低人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，在梳理近1900项研究后，心血公共建筑乃至家中多爬楼梯
，易于推广的干预方式 。研究人群既包括健康者，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一
。有助延年益寿。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，每次几分钟的爬楼梯 ，全因死亡风险降低24%。 团队强调，病例数几乎翻了一番 。每周几次 、其中53%为女性。团队也提醒
，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。年龄跨度从35岁到84岁 ， 尽管益处明显 ，中位随访期为14年 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、 研究引用的论文表明，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，（记者刘霞）
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，与不常爬楼梯者相比 ，