2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
做法 ：
1 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将花生炒熟，香菇现做现吃 ，黄 、这里因为材料购买的局限性 ，绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三，预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。倒入香菇酱拌匀；
4 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、可改善黑斑及雀斑 ，
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中，消暑 、黄椒1个 、补血 、消除疲劳 、绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、