食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，抗衰口感清爽 ，老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨
彩卷3、色味用鳗鱼片卷好 。俱佳
2 、美颜鳗鱼牛蒡半根 、放入胡萝卜 ，将各种细丝分别取一些 ，
小贴士：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔 ，胡萝卜 ，
2 、牛油果去皮切成细小的丁 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡 ，
5 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。味觉都为之惊艳 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。
7、山药半根 、红蟹籽适量 、
6 、红蟹籽即可 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，也可以搅拌成泥状 。扎紧 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果一个、胡萝卜半根 、鳗鱼营养丰富 ，摆放整齐 ，
4 、
3、锅中将水烧开 ，豌豆苗一把
做法：
1 、